Wellness 2 Day Program

2 DIAS

Fim de Semana de Detox & Ayurveda

Escolha Detox, Ayurveda e Yoga. Cuide mais de si.

Este programa é ideal para pessoas que estão á procura de um curto programa de desintoxicação. Dois dias para uma escapadela holística que reúne a especialidade de Ana Matos (Health Coach) e as terapias de cura do Mandalay Spa. Convidamo-lo a experimentar um programa completo que inclui um aconselhamento nutricional, refeição orgânica detox, yoga & aulas de meditação e diferentes tratamentos ayurvédicos para limpar o corpo e a mente. A certeza de que se sentirá completamente renovado.

O QUE PODE ENCONTRAR NESTE PROGRAMA?

Nutrição

Fitness

Spa

Yoga

Estética

Nutrição

Fitness

Spa

Yoga

Estética

  • Sessão de Diagnóstico com Ana Matos
  • Sessões de Health Coaching com Ana Matos
  • Dieta Orgânica Detox
  • Análise do Tipo de Pele de Rosto e Corpo pela Terapeuta Spa
  • 1 Banho Detox com Sal dos Himalaias
  • 1 Massagem Ayurvédica Detox
  • 1 Experiência Neem Detox
  • 1 Sessão de Pranayama
  • 1 Sessão de Yoga para Desintoxicar
  • Também incluído: Circuito de Águas, Ginásio, Caminhadas Matinais se desejar e Presente Mandalay Spa para recordação.

No Mandalay Spa, oferecemos tratamentos baseados na terapia de cura ayurvédica, onde usamos óleos essenciais terapêuticos adaptados ao seu Dosha (seu tipo mente-corpo). As técnicas de massagem são determinadas por quem você é e o que o seu corpo precisa para alcançar o bem-estar e o equilíbrio.

Inicialmente, terá uma consulta de pele e corpo com nosso especialista Spa. Dependendo da duração do programa, escolhemos terapias ayurvédicas específicas para que possa aproveitar ao máximo sua a experiência connosco.

Banho Detox com Sal dos Himalaias – 30min.

Uma experiência de banho verdadeiramente desintoxicante. O sal dos Himalaias é uma das melhores fontes minerais da terra e ajuda a aumentar a sua imunidade, regular o pH e eliminar toxinas.

Massagem Ayurvédica Detox (SUNDÃRI) – 55min.

Uma massagem vigorosa feita no Tatami. Estimula os músculos, aumenta a circulação sanguínea e liberta toxinas. Promove a flexibilidade e mobilidade das articulações.

Experiência Neem Detox (SUNDÃRI) – 55min.

Utilizando óleos essenciais terapêuticos, esta massagem aumentará o fluxo de energia, equilibrando a mente e o corpo enquanto nutre a pele.

QUAIS SÃO AS ATIVIDADES?

Algumas das atividades deste programa incluem acesso ilimitado ao nosso centro de fitness, onde poderá praticar, usando nosso equipamento cardiovascular avançado. O hotel está rodeado por magníficas paisagens e campos verde. O lugar perfeito para uma caminhada matinal e respirar ar puro e limpo.

Aulas de yoga e meditação estão incluídas para ajudar a rejuvenescer o corpo, acalmar a mente e ajudar a curar o espírito através de um maior senso de consciência. Vamos criar aulas sob medida com base na sua experiência prática, no entanto, incluem os princípios mais importantes da filosofia de Yoga – meditação (Dhyana), posturas (Asanas) e técnicas de respiração (Pranayama).

Ana Matos (Coach & Especialista em Nutrição)

Várias certificações em coaching e nutrição – “Food, nutrition & environment – the science of why we eat matters” (Harvard Medical School). É autora da filosofia de bem-estar Happy food for Happy people. Dá consultas de nutrição de vida saudável, impulsiona a mudança alimentar através do workshop “como comer o arco-Íris”, é autora/consultora de programas de wellness em hotéis e empresas, sendo oradora convidada em palestras de bem-estar e encontros de medicina integrativa.

DOLCE CAMPOREAL LISBOA

Os 151 quartos e suites bem equipados do Dolce CampoReal Lisboa. Entre na varanda ou terraço e tenha a sensação que quase toca nas vinhas, nas montanhas ou nos deslumbrantes greens. Sob o nosso teto, descobrira a elegância, o conforto do mobiliário, as comodidades modernas e o serviços cinco estrelas. Uma encantadora propriedade de luxo rodeada por vinhas.

EVOLUTEE HOTEL ROYAL ÓBIDOS

No Evolutee Hotel do Royal Óbidos Spa & Golf Resort irá viver uma experiência única e inesquecível. Graças ao seu posicionamento perfeito o Evolutee Hotel proporciona vistas inspiradoras sobre o campo de golfe e o Oceano Atlântico.

Com Alojamento

Programa

Época Alta
Single | Double

Época Baixa
Single | Double

2 Noites

744€ | 659€

694€ | 634€

Sem Alojamento

Programa 2 Dias

534€

Podemos criar um programa de bem-estar adequado às suas necessidades.
Para mais informações, por favor contacte:
T. +351 261 960 909 | Email: wellness@topspa.pt