Wellness 5 Day Program

5 DIAS

Programa Ayurveda & Detox

DESINTOXICAR O CORPO E MENTE É ESSENCIAL PARA A SUA SAÚDE.

Este programa é ideal para pessoas que estão à procura de desintoxicação e limpeza do corpo. Um programa de 5 dias que reune a especialidade de Ana Matos (Health Coach) e as terapias de cura do Mandalay Spa. O programa foca no aconselhamento para uma vida mais saudável e na desintoxicação, envolvendo tratamentos ayuvérdicos especificos do Spa, utilizando óleos essenciais terapêuticos para limpar e eliminar toxinas, que permitirão ao corpo fazer um reset e renovar.

O QUE PODE ENCONTRAR NESTE PROGRAMA?

Nutrição

Fitness

Spa

Yoga

Estética

Nutrição

Fitness

Spa

Yoga

Estética

  • Ana Matos Diagnoses session
  • Ana Matos Health Coaching sessions
  • Detox Organic Diet
  • Skin and body consultation with the Spa Specialist
  • 1 Detox Bath with Himalayan Salt
  • 1 Ayurvedic Detox Massage
  • 1 Neem Detox Experience
  • 1 Dosha Draining Massage
  • 1 Foot & Leg Massage
  • 1 Facial com O2 Revitalizante
  • 2 Pranayama Sessions
  • 2 Yoga Sessions to detoxify
  • Unlimited use of water circuit
  • Unlimited access to the gymnasium
  • Early morning walks as desired
  • Mandalay Spa gift to take home

No Mandalay Spa, oferecemos tratamentos baseados na terapia de cura ayurvédica, onde usamos óleos essenciais terapêuticos adaptados ao seu Dosha (seu tipo mente-corpo). As técnicas de massagem são determinadas por quem você é e o que o seu corpo precisa para alcançar o bem-estar e o equilíbrio.

Inicialmente, terá uma consulta de pele e corpo com nosso especialista Spa. Dependendo da duração do programa, escolhemos terapias ayurvédicas específicas para que possa aproveitar ao máximo sua a experiência connosco.

BANHO DETOX COM SAL DOS HIMALAIAS – 30min.

Uma experiência de banho verdadeiramente desintoxicante. O sal dos Himalaias é uma das melhores fontes minerais da terra e ajuda a aumentar a sua imunidade, regular o pH e eliminar toxinas.

MASSAGEM AYURVÉDICA DETOX (SUNDÃRI) – 55min.

Uma massagem vigorosa feita no Tatami. Estimula os músculos, aumenta a circulação sanguínea e liberta toxinas. Promove a flexibilidade e mobilidade das articulações.

EXPERIÊNCIA NEEM DETOX (SUNDÃRI) – 55min.

Using therapeutic essential oils, this massage will increase the flow of energy, balancing mind and body whilst nourishing the skin.

MASSAGEM DRENANTE E DESINTOXICANTE – 90min.

Uma massagem de corpo inteiro usando técnicas suaves e rítmicas que estimularão a circulação. Ajuda a eliminar toxinas acumuladas e resíduos do sistema linfático.

FACIAL COM O2 REVITALIZANTE – 85 min.

Um ritual facial de limpeza profunda, que combina a extração de impurezas, a oxigenação e desintoxicação de qualquer tipo de pele. Para uma pele luminosa, tonificada e limpa.

QUAIS SÃO AS ATIVIDADES?

Algumas das atividades deste programa incluem acesso ilimitado ao nosso centro de fitness, onde poderá praticar, usando nosso equipamento cardiovascular avançado. O hotel está rodeado por magníficas paisagens e campos verde. O lugar perfeito para uma caminhada matinal e respirar ar puro e limpo.

Aulas de yoga e meditação estão incluídas para ajudar a rejuvenescer o corpo, acalmar a mente e ajudar a curar o espírito através de um maior senso de consciência. Vamos criar aulas sob medida com base na sua experiência prática, no entanto, incluem os princípios mais importantes da filosofia de Yoga – meditação (Dhyana), posturas (Asanas) e técnicas de respiração (Pranayama).

Ana Matos (Coach & Especialista em Nutrição)

Várias certificações em coaching e nutrição – “Food, nutrition & environment – the science of why we eat matters” (Harvard Medical School). É autora da filosofia de bem-estar Happy food for Happy people. Dá consultas de nutrição de vida saudável, impulsiona a mudança alimentar através do workshop “como comer o arco-Íris”, é autora/consultora de programas de wellness em hotéis e empresas, sendo oradora convidada em palestras de bem-estar e encontros de medicina integrativa.

DOLCE CAMPOREAL LISBOA

Os 151 quartos e suites bem equipados do Dolce CampoReal Lisboa. Entre na varanda ou terraço e tenha a sensação que quase toca nas vinhas, nas montanhas ou nos deslumbrantes greens. Sob o nosso teto, descobrira a elegância, o conforto do mobiliário, as comodidades modernas e o serviços cinco estrelas. Uma encantadora propriedade de luxo rodeada por vinhas

EVOLUTEE HOTEL ROYAL ÓBIDOS

No Evolutee Hotel do Royal Óbidos Spa & Golf Resort irá viver uma experiência única e inesquecível. Graças ao seu posicionamento perfeito o Evolutee Hotel proporciona vistas inspiradoras sobre o campo de golfe e o Oceano Atlântico.

Com Alojamento

Programa

Época Alta
Single | Double

Época Baixa
Single | Double

5 Noites

1715€ | 1502.5€

1590€ | 1440€

Sem Alojamento

Programa 5 Dias

1190€

Podemos criar um programa de bem-estar adequado às suas necessidades.
Para mais informações, por favor contacte:
T. +351 261 960 909 | Email: wellness@topspa.pt