Massagem para as Pernas
Desfrute de uma massagem nas pernas para aliviar dores musculares, melhorar a circulação sanguínea e acabar com a sensação de pernas cansadas e inchadas.
A massagem nas pernas da TOPSPA começa na ponta dos pés e vai até aos glúteos. É uma experiência focada nos membros inferiores, sem esquecer nenhum músculo!
É indicada após a prática de exercício físico de alta intensidade ou para relaxar dos longos passeios turísticos.
Além disso, a massagem para pernas pesadas funciona como um verdadeiro bálsamo relaxante, em especial durante a gravidez.
Cuide de si com a massagem de pernas e torne o seu dia a dia mais leve!
Conheça os benefícios da Massagem nas Pernas
Alívio da dor
A massagem nas pernas alivia a dor muscular e reduz o cansaço com resultados imediatos que se prolongam durante dias.
Efeito orgânico
As massagens nas pernas reduzem a inflamação dos tecidos e melhoram a circulação sanguínea.
Ação drenante
As massagens drenantes nas pernas ativam a oxigenação, eliminam as toxinas dos tecidos e diminuem o inchaço.
Tonificação muscular
A massagem para dor nas pernas repara e tonifica os músculos, contribuindo para a recuperação física.
Relaxamento
As massagens relaxantes nas pernas libertam as tensões e promovem uma sensação de bem-estar geral.
Estéticos
As massagens nas pernas conferem maior firmeza e elasticidade às pele, reduzem o volume e o efeito casca de laranja da celulite.
Saiba como é feita a Massagem nas Pernas
É uma massagem localizada na perna toda, desde os dedos dos pés ao glúteo incluído. É uma experiência de 30 a 55 minutos, conforme a opção de massagem escolhida. A massagem nas pernas pode ser feita com uma pressão média a leve ou intensa.
Na massagem drenante nas pernas, a terapeuta aplica uma pressão média a leve e utiliza produtos com efeitos drenantes, como o chá verde, por exemplo.
Durante a massagem, são feitos movimentos de encaminhamento, afloramento e aberturas ganglionares. Desta forma, melhora-se o funcionamento do sistema sanguíneo e linfático para reduzir o inchaço das pernas. Os resultados são visíveis logo após a primeira sessão.
As massagens para dores musculares nas pernas são feitas através de pressões intensas, ajustadas de acordo com a sensibilidade de cada pessoa.
Os movimentos realizados são de amassamentos, pressões dígito palmares e movimentos nodulares. Assim, proporciona-se o relaxamento, alívio de dores e tensões acumuladas nos músculos.
Sinais de que precisa de uma Massagem de Pernas
O primeiro sinal que indica que precisa de uma massagem nas pernas é a sensação de cansaço.
Quer seja após um treino no ginásio ou caminhada pela cidade, quer seja por trabalhar na mesma posição durante o dia.
Veja outros sinais de alerta que indicam a necessidade de uma massagem nas pernas:
- Dores musculares;
- Cãibras com mais frequência;
- Formigueiro na parte inferior da perna;
- Sensação de peso e/ou dormência;
- Pernas, pés e tornozelos inchados;
- Tonalidade da pele: entre vermelha a azulada.
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Tudo o que precisa saber sobre a Massagem de Pernas
Para quem é indicada a massagem de pernas?
De um modo geral, a massagem nas pernas pode ser feita a qualquer pessoa a partir dos 16 anos de idade. Existem diferentes tipos de massagens nas pernas que respondem a problemas específicos, veja:
A massagem para dores musculares nas pernas é recomendada para quem quer aliviar a sensação de pernas pesadas e doridas e, ainda, facilitar uma recuperação muscular. É indicada para quem pratica exercício físico de forma mais ou menos intensa.
Já as massagens drenantes nas pernas são ideais para quem sofre de má circulação sanguínea e linfática, retenção de líquidos e celulite. As massagens drenantes nas pernas são indicadas para aliviar a sensação de pernas cansadas, sendo muito apreciada pelas mulheres, em especial as grávidas.