"Esfoliação da pele com escova: método inovador para uma pele bonita e saudável!"

Esfoliar é o processo de remoção de células mortas da superfície da pele. A pele deveria renovar-se naturalmente a cada 20 a 30 dias mas, por efeito do envelhecimento celular, estilos de vida ou desregulação hormonal, a pele à superfície não se liberta completamente. Como resultado a pele fica com zonas queratinizadas (nos cotovelos, calcanhares), seca e/ou com poros obstruídos. Há várias soluções possíveis para ajudar o processo de renovação celular e hoje vou falar-lhe de forma simples, rápida e extremamente eficaz: esfoliação da pele com escova. – body brush.

Esfoliar a pele com regularidade, é uma rotina importante para a sua pele e pode fazer toda a diferença para a manutenção da saúde da pele mas também para potenciar os resultados de outros tratamentos corporais, como os adelgaçantes e anti celulíticos.

Esfoliar a pele tem vários benefícios:

• Melhora a aparência da pele, deixando-a mais luminosa
• Potencia a ação dos cremes de tratamento por aumento da absorção
• Previne pelos encravados
• Estimula a produção de colagénio, principal responsável pela elasticidade da pele

Ainda não está convencida sobre a importância de esfoliar a sua pele? Continue a ler para perceber os métodos existentes e os seus benefícios!

Idealmente deve fazer a esfoliação da sua pele semanalmente em casa e pelo menos uma vez por mês recorrer a profissionais para uma esfoliação mais profunda. Os métodos são vários sendo o mais usual a utilização de agentes físicos de ação mecânica com produtos específicos (cosméticos granulados, com sais, grão de areia, grãos de café entre outros) mas também pode recorrer a agentes químicos usando produtos específicos de ação enzimática, e que ainda assim podem ser naturais, como os cosméticos com ácidos de frutos. Outra forma de fazer a esfoliação da pele de forma natural  é através de escovas.

Dry Brushing ou Esfoliação com escova, já ouviu falar? A esfoliação com escova, é, como o nome indica, a técnica de utilizar uma escova, com cerdas naturais tratadas e adaptadas para o efeito (normalmente provenientes de cacto), para esfoliar a pele de todo o corpo. Este tipo de esfoliação é efetuada a seco, sem a associação a qualquer produto e são adequadas a qualquer tipo de pele. Escovamos os dentes, escovamos o cabelo…porque não escovar o corpo?

3  Vantagens de fazer a Esfoliação da pele com Escova:

Para além dos benefícios da esfoliação descritos anteriormente, a utilização da escova dá-nos mais valias extra que se assemelham aos de uma massagem. A esfoliação com escova é um hábito que pode e deve incorporar na sua rotina diária, veja porquê:

1.  Ajuda a remover as células mortas

A passagem das cerdas da escova pela pele, faz soltar as células mortas deixando a pele suave e macia.

2.  Aumenta a circulação do sistema linfático e a eliminação de toxinas

Os líquidos que circulam no corpo passam pelos gânglios linfáticos para serem filtrados, alguns detritos, podem ficar retidos e provocar bloqueios. A esfoliação vai facilitar esse movimento, ao mesmo tempo que liberta os poros para facilitar a transpiração, e com ela, elimina as toxinas.

3.  Ajuda a combater a Celulite 

Uma vez que tem benefícios semelhantes aos da massagem, esta técnica é uma boa aliada na prevenção da celulite, ajudando também a melhorar a textura e firmeza da pele.

7 passos para esfoliar a pele com escova – o método.

Se para si isto é uma novidade, não se preocupe, é muito fácil, basta seguir estes passos!

1. Comece por adquirir uma escova de boa qualidade, as cerdas devem ser naturais, firmes mas não demasiado agressivas.
2. É importante que não molhe a pele ou a escova, a esfoliação deve ser feita a seco.
3. Escolha uma altura do dia em que saiba que vai conseguir “encaixar” este passo facilmente na sua rotina (ex: antes do banho é o mais aconselhado)
4. Comece nos pés e vá subindo em direção à coxa passando a escova na pele com movimentos deslizantes (como se estivesse a fazer festinhas), sempre no sentido ascendente (em direção ao coração). Depois das pernas, passe ao abdómen e finalize nos braços, sempre com a mesma regra. A pressão não deve ser exagerada e devem evitar-se zonas de pele mais sensível ou com feridas. A pele vai ficar rosada mas não deverá ficar irritada.
5. Insista um pouco mais nas zonas problemáticas (coxas, abdómen)
6. Depois de ter esfoliado o corpo todo, tome um duche, de preferência de água fria ou tépida.
7. Finalize com o seu creme preferido, se ainda tiver tempo pode fazer a aplicação com movimentos de massagem.

Como cuidar da sua escova de esfoliação da pele:

Porque as cerdas são naturais, não devem ser molhadas. Para limpar, uma vez por semana mergulhe as pontas das cerdas numa solução bactericida (água e óleo essencial de teatree por exemplo) e deixe secar com as cerdas para cima num local seco e arejado (pode colocar ao sol).

Se durante a pandemia se mexe menos, come mais (e muitas vezes pior) e até  poder frequentar no seu Spa as tão necessárias esfoliações desintoxicantes, é ainda mais importante adotar hábitos diários que ajudem a minorar as consequências do sedentarismo e que ajudem a aumentar a sua autoestima. 

Convencido a incluir a esfoliação da pele com escova na sua rotina? Conte-me a sua experiência!