"Reflexologia nas massagens: quais são as vantagens para a saúde do corpo e da mente?"

A utilização da reflexologia nas massagens potencia os benefícios terapêuticos dos tratamentos e prolonga os efeitos de relaxamento e bem-estar. A reflexologia é uma terapia que contribui para tratar do corpo, elimina celulite e até atua sobre os sintomas de enxaquecas. Apresenta, ainda, efeitos positivos sobre o espírito, aliviando sinais de stress, angústia e insónias, entre outros. Há milénios que especialistas chineses usam as pressões da reflexologia contra dores incómodas, físicas e emocionais. 

 Após esta leitura, ficará a saber: 

• O que é a reflexologia e como funciona;
• O impacto da reflexologia no tratamento da dor física e emocional;
• A vantagem de utilizar a reflexologia nas massagens;
• As melhores massagens com reflexologia e onde fazer.

O que é a reflexologia e como funciona?

A reflexologia consiste na pressão com os dedos em pontos reflexos localizados nos pés, mãos e orelhas que, através das suas terminações nervosas, correspondem a determinado local ou órgão do corpo humano.

A técnica mais comum é a que utiliza o pé como uma espécie de mapa do nosso organismo. Contudo, a reflexologia pode ser aplicada noutras zonas reflexas como a cabeça, por exemplo.

Os pés são ricos em terminações nervosas que correspondem aos vários órgãos do corpo (zonas reflexas), os quais por sua vez estão relacionados com sentimentos. Ao pressionar-se um dado ponto em movimentos circulares, e depois outro, cobrindo áreas podais específicas, é possível intervir nas causas e sintomas associados a perturbações fisiológicas e emocionais.

Saber os locais exatos a massajar dá acesso ao cérebro, pescoço, nariz, pulmões, olhos, intestino delgado e grosso, ouvidos, estômago, rins, fígado e pâncreas. No pé esquerdo, por exemplo, o ponto referente ao coração será o gatilho a estimular em situações de grande preocupação ou stress intenso para o paciente.  

Assim, para além de oferecer bem-estar, relaxamento do corpo e da mente, a reflexologia é utilizada para prevenir doenças e tratar dores.

Quer saber mais sobre os efeitos da reflexologia na saúde? Continue a ler o nosso artigo. 

Qual é o impacto da reflexologia no tratamento da dor física e emocional?

Quando pensamos em massagens, associamos de imediato esta terapia ao efeito de relaxamento. É certo que todas as técnicas de massagem produzem este tipo de conforto com mais ou menos intensidade, mas existem outros benefícios que vale a pena conferir. 

Um dos benefícios terapêuticos mais apreciados na reflexologia é a prevenção e tratamento das enxaquecas, uma vez que esta técnica age sobre alguns dos seus fatores desencadeantes, como por exemplo: 

• Alterações de sono;
• Stress e ansiedade;
• Desequilíbrios emocionais.

Ao efetuar o desbloqueio dos canais energéticos do nosso corpo, a reflexologia permite equilibrar a nossa energia vital dos pés à cabeça, atuando sobre o sistema nervoso, circulatório e linfático, resolvendo problemas como: 

• Inflamação dos tecidos e má circulação que causam celulite;
• Sintomas de ansiedade, angústia e falta de auto-estima, que conduzem à depressão;
• Stress e tensões musculares que provocam dor física. 

Agora que já sabe quais são os benefícios da reflexologia, vamos à melhor parte: saiba como as massagens se tornam ainda mais completas ao combinarem diferentes técnicas com a reflexologia.
 

Qual é a vantagem de combinar técnicas de massagem com a reflexologia?

Combinar numa só experiência a reflexologia com outras técnicas de massagem permitirá alcançar uma harmonia plena e um efeito mais prolongado deste bem-estar. 

Portanto, a utilização da reflexologia nas massagens permite tratar as suas dores de um modo holístico ao associar os benefícios de outras técnicas. A aromaterapia, e os seus efeitos calmantes e hidratantes, e a massagem sueca, que ajuda a reabilitar os músculos e a aumentar a flexibilidade do corpo, são exemplos de técnicas às quais a reflexologia pode ser associada.

Já a seguir, conheça três sugestões de experiências que são a união perfeita entre massagens e reflexologia. 

Quais são as melhores massagens com reflexologia e onde fazer?

Massagem com aromaterapia e reflexologia podal:

Ultimate Experience, by CitySpa 

Começa com uma avaliação sobre as suas necessidades, tanto a nível físico como emocional, para que a massagem atue diretamente sobre a sua dor. A seleção do óleo essencial é feita por si. Depois é só usufruir do poder da aromaterapia combinada com a reflexologia podal e diferentes técnicas de massagens, como a sueca, neuromusculares e de digito-pressão.
 

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B Balanced, by BSpa Karin Herzog

Nesta sugestão de massagem com aromaterapia unem-se as técnicas neuromusculares, digito-pressão e reflexologia podal para agir sobre os chakras, melhorar a circulação sanguínea e promover a drenagem linfática. 

Sinta os efeitos terapêuticos desta massagem com reflexologia que incide de uma forma intensa sobre o corpo e a mente, restabelecendo a sua harmonia.

Chakras são pontos distribuídos ao longo da nossa coluna, que libertam e espalham a nossa energia vital pelo corpo, mente e espírito e a fazem circular pelo organismo promovendo o seu equilíbrio.

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Massagem holística e a reflexologia:

Massagem TopSpa, by BSpa

Nesta massagem são usados óleos essenciais com efeitos calmantes e desintoxicantes que ao mesmo tempo hidratam a sua pele. Irá sentir um relaxamento profundo, ideal para livrar-se do stress e de tensões acumuladas.

Embarque numa viagem pelo mundo com a seleção das melhores técnicas: sueca, shiatsu, ayurvédica, tui na e a reflexologia, um perfeito momento Zen num ritual holístico.

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Agora que já conhece as nossas sugestões de massagens que combinam diferentes técnicas com a reflexologia, é só escolher a que melhor responde às suas necessidades.